南島原市リトルアスリートケアサポーター講習会

去る12月2日(日)南島原市コレジヨホールにて、リトルアスリートケアサポーター養成講習会が開催されました。島原市では2回目の開催です。
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リトルアスリートケアサポーター養成講習会はスポーツを頑張っている子どもさんを持つ保護者の方々へご自宅での食事や休養のとり方、親子でのケアやストレッチなどを学んで頂く講習会です。
食事のお話では実際の練習直後に具体的にどのようなものを食べさせるべきか、食事のタイミングについてなど、質問があがっていました。
パートナーストレッチでは「日頃教えているストレッチでも伸ばす筋肉の部位や効果について改めて分かった」「とても効いた」と大変好評でした。
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3月にはまた講習会を開催予定です。
「是非次回も参加したいexclamation×2」と受講者の皆さん笑顔でお話されていました。
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